船酔いってしますか？

おばんです。ちえです。

昨日ブログで書いていた船底掃除の際に気持ち悪くなると言うお話。

要は船酔いですね。

お客様も船酔いに悩まれる方は多いですが、実はもれなく私も酔いやすいんです。

なぜか仕事中は少ないのですが、遊びで潜る時は完全にOUTです（笑）

どんなに穏やかだろうが、気持ちが負けるくらい酔います。

この仕事をするまでは一日５回も海に餌付けするほど酔う方だったので

よくまぁ。仕事にしたなぁと思います。

もちろん、お客様の中にも体調によって変化するのが船酔い。

どんなに穏やかな海況でも寝不足や緊張、女性は生理中も酔いやすくなるようです。

私は無理せずに酔い止め薬を飲む事をオススメしています。

だって！酔ってしまうと一日中どうしようもありませんから！

経験豊富な私が言うんですから（笑）

もちろん、眠くなったり、体質的に合わない方もいるかもしれないので一概には言えません。

ダイバーがよく使うのはアネロンという酔い止めが多いようですね。

パッケージが既に船酔いに効きそうです。いや、イメージなんですけど。

結構使ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

カプセルですが、ちょっと毒々しいほどの青いカプセルで初めて見た時は驚いたのを覚えています。

他にも酔い止め薬で有名なトラベルミンっていうのもありますね。

酔ってからでも効くとは凄いですよね。でも吐いちゃうタイプの人はダメですね〜

やっぱり酔う前に飲んだ方が安心です。はい。

あとは予防としては

＊しっかり睡眠を取る（案外と大事なんです）

＊飲みすぎない（当たり前ですけど・・・）

＊リラックスする（緊張するのは悪いことではありませんよ）

＊朝ごはんは７分目（満腹でも空腹でも酔いやすいようです）

そして

＊柑橘類は避けておく（ジュースも然り）

案外と盲点ですが、スッキリすると思って飲んだ柑橘系ジュースで酔う方が多いです。

他にも気をつけることはありますが、また改めて・・・

それにしても全く酔わない方が羨ましい。

太志も全然酔わないんですよね。

ちなみ私とヘルプスタッフのゆっこは船酔い仲間です。

皆さんも船酔いを気にせずに潜るためにちょっと心がけてみてはいかがでしょうか。